祖窍、气海、丹田，分别有一个寒丹，三丹合一，就是打破三穴的平衡，致使三个祖窍寒丹下沉，与气海寒丹融合，这就是初步融合。
若是做到这一步，接下来就是下沉到丹田，与最后一个寒丹交融，此三丹合一，有一定的几率可以突破至结丹期，形成真正的金丹。
王林静静的坐在石室地道内，在这不大的空间里，此时密布着浓郁的阴寒之气，他双目紧闭，神识归体，心神沉浸在体内祖窍穴。
他第一步要做的，是在体内破除祖窍，致使寒丹下沉。
三丹归一的难度很大，这一点王林之前只是略有所知，但此时他却深刻的体会到了其难度若用“很大”二字来形容，实在太过轻描淡写，实际上，其难度应该是难以想象的无比巨大。